近些年来，贴敷越来越受到百姓认可，每伏的第一天去医院接受贴敷的患者特别多，很多人收到了较好的近期或远期效果。然而，贴敷对一些人未必适合，如热证患者或对胶布、外用中药过敏的人，而且大热天到医院排大队也让很多人望而却步。下面，就向大家介绍三伏刮痧拔罐防治肺系疾病的方法，为患者提供一个三伏贴之外的新办法，在家即可操作。

三步缓解肺系疾病

第一步：刮拭背部以背部的肺俞为重点并在其附近进行刮痧、拔罐。五脏六腑在背部都有一个“窗口”即背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气汇集在背部的腧穴，肺脏之气汇集在背部的腧穴就是肺俞。

肺俞为足太阳膀胱经穴，肺的背俞穴。在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

第二步：刮拭胸部刮拭整个胸部，并以膻中、中府穴为重点在其附近进行刮痧拔罐。为什么肺有问题要刮拭整个胸部，那是因为用中医“三焦定位”方法，心肺均居胸中。膻中是八会穴中的气会穴，肺主气，肺有问题可取之。中府是肺之募穴，募穴是五脏六腑之气汇集在胸腹部的腧穴，肺脏之气汇集在胸腹部的腧穴就是中府穴。中府穴在胸外侧部，云门下1寸，平第1肋间隙处，距前正中线6寸。主治咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛。

第三步：刮拭手臂刮拭手太阴肺经，即刮拭双侧手内侧前缘肺经循行的部位，重点刮拭尺泽—孔最—列缺—太渊这段肺经。

症状严重再加三穴

一般来说，肺系疾病用以上三步即可解决。如果有些症状比较突出，就可以在以上三步外加一个或几个穴位，以增加效果。

尺泽 尺指肘部，泽为水聚之地。本穴在肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧缘，为手太阴肺经之腧穴，为肺经之合穴，合穴在五行中属水，尺泽之意是指肺经之气在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病变，如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、胸满、呕吐等。

孔最 孔为孔隙之意，最是极、第一之意。孔最是通窍第一的意思，具有开通窍之功。本穴在尺泽与太渊的连线上，距腕横纹上7寸，为手太阴肺经之郄穴，有润肺降逆、止咳平喘之功效，主要用于肺系病症，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉肿痛、头痛、痔疮，尤其对咳嗽、哮喘应用较多。单独使用本穴或配合其他穴位使用，对哮喘尤其是过敏性哮喘效果颇佳。在此穴刮痧、点按、留罐均可。

列缺 列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位于手腕之桡骨突起的分裂缺口处，故而得名。本穴在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸,为手太阴肺经之络穴，一络可通二经，本穴除能治疗中医之肺系病症外，还可治疗手阳明大肠经的病症，因肺与大肠相表里，手太阴肺经与手阳明大肠经属表里经，手阳明大肠经上行头项、颜面部，所以，取手太阴肺经之络穴列缺，治疗偏头痛效果也颇佳，常常胜于药物。

其他情况三招跟进

情况一：如果患者平时容易感冒发烧，可在上三步基础上加用大椎穴，可刮痧、拔罐（留罐）、艾灸，以温通诸阳、解表发汗、祛风散寒。

情况二：如果患者体虚反复感冒比较明显，即除感冒外，还会有呼吸无力、语音低微、身倦无力等气虚不足的症状，可在上三步基础上加用足三里穴，可刮痧、拔罐（留罐）、艾灸，以振奋中阳、疏通经络、健脾和胃及扶正祛邪。

情况三：如果患者咳嗽，痰多比较明显，可在上三步基础上加用天突（留罐）、丰隆穴，丰隆穴属足阳明胃经，中医认为肺为贮痰之器，胃是生痰之源。刮痧、拔罐（留罐）、艾灸丰隆穴，可以祛痰泄热、宣畅肺气。

情况四：如果患者哮喘长时间不愈，稍活动即发生哮喘，常常动作幅度很大，抬着肩、口张得很大来呼吸，好像快接不上气似的，有的甚至有10年~20年的哮喘史，出现这种情况，极有可能是肾虚哮喘。中医认为肾主纳气，即肾也参与呼吸工作，并认为各种病时间太久都可累及到肾。如果出现上述情况，可在上三步基础上加用肾俞穴和中极穴，以补肾固本。

出痧是一种良性刺激

刮痧出痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激，使血管扩张，血流及淋巴液流动增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了抵抗力，减轻病势，促进康复。

现代医学认为，刮痧出痧是“自家溶血”作用，刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血液外溢，皮肤局部形成血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，并有消炎的作用。

“自家溶血”是一个缓和的良性弱刺激过程，不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统平衡的作用。

所以，在三伏人体阳气最旺盛的时候刮痧，将更容易鼓舞阳气，使一些宿疾得以恢复。

（本文转载自中国中医药网）a